Feel Workshop für persönliches Wachstum

In a world full of overthinking, feel.
In diesem Workshop von NOWNOW Achtsamkeit lernst du, wie du durch bewusstes Fühlen einen ausgeglichenen Alltag gestalten kannst und die Verbindung zu dir selbst stärkst.

Vom Denken wieder mehr ins Fühlen zu kommen, ist eine Kernkompetenz von Achtsamkeitstraining und stärkt:
-Wohlbefinden und Zufriedenheit.
-Stressmanagement und Gelassenheit.
-emotionale Balance und Kompetenz.

Fühlen kann mental entlasten. Es liefert uns hilfreiche Informationen und Lösungswege für Situationen, in denen wir nicht weiterkommen. Fühlen stärkt die Verbindung zu uns selbst und anderen. Es ist eine Schlüsselressource für einen gesunden Alltag. Und: es ist eine Fähigkeit, die wir verbessern können.
Dieser Workshop mit Trainerin Natalie Klein lässt dich wertvolle neue Erkenntnisse über dich selbst gewinnen. Du lernst alltagstaugliche Techniken kennen, die dein Körperbewusstsein verbessern, dir zu Ausgeglichenheit verhelfen und Fühlen auf eine praktikable Art und Weise zugänglich machen.

Inhalte
-Mehr Fühlen, mehr Klarheit – warum und wie funktioniert das?
-Achtsamer Umgang mit Gefühlen
-Auch schwierigen Emotionen mit mehr Offenheit begegnen können
-Besser Fühlen durchs Fühlen – wie du mehr Gelassenheit, innere Ruhe und Stärke etablierst

Außerdem erwartet dich eine Bewegungseinheit (Stråla Yoga).
Wo findet der Workshop statt?
Wir verbringen den Tag im modernen Studio flowyoga.lifestyle in Hagen. Das Studio liegt umgeben von Wald und Wiesen und trotzdem zentral im Ruhrgebiet.