Talk about Mental Load - mit Frauke Puttfarken im MindRoom Speicherstadt

Let’s talk about Mental Load mit Frauke Puttfarken

Man hört es überall: Die Mental Load ist zu hoch – in Partnerschaften, Familien und auch im beruflichen Umfeld leiden die Menschen an einem „zu viel“.

Doch was genau ist Mental Load?

In diesem interaktiven Workshop lernst Du, was Mental Load bedeutet und wie viele Aufgaben oft unsichtbar bleiben. Wir sprechen über die Last, die wir alle auf der mentalen To-Do-Liste haben! Mit einem „Mental Load Test“ gucken wir dann ganz konkret auf Deine individuelle Situation: Welche Aufgaben übernehme ich? Welche übernimmt jemand anders?

Die Prozessbegleiterin & Trainerin Frauke Puttfarken zeigt Euch dann, wie ihr diese „Bestandsaufnahme“ nutzen könnt, um Euch offen in Familie, Partnerschaft oder Team zu den unsichtbaren Aufgaben auszutauschen, und sie umzuverteilen, damit die Last gerecht verteilt wird.

Was ist das Ziel des Abends für euch?

Nehmt ein klareres Bewusstsein für eure eigene individuelle Situation mit. Lern neue Tools, mit denen ihr im Alltag euren Metal Load noch besser steuern könnt. Stellt klare Grenzen für euch auf, kommuniziert diese, sodass ihr danach als Team im Job oder auch privat im Familienleben wieder entspannter mit euch und anderen umgehen könnt. Fühlt und bewertet euer persönliches Stress-Level und findet neue Bewertungsmodelle und kurze „Auszeit-Momente“ im Alltag.