Präventionskurs Yin Yoga - Soulspaces Loft

Yin Yoga ist für nahezu jeden geeignet. Die Asanas (Haltungen) werden zwischen 1 bis 5 Minuten gehalten und die Muskeln können loslassen. Faszien und Verklebungen werden gelöst und dadurch die Durchblutung angeregt und Verspannungen lösen sich, Entspannung stellt sich ein. Der Fokus auf den Atem und das "Hier und Jetzt" unterstützt das Ganze. Blockaden in den Körpermeridianen können ebenfalls aufgelöst werden und somit die Körperenergien wieder ins Fließen kommen. In meine Yin Yoga Kursen ist auch eine kleine Anfangsmeditaion zum Ankommen enthalten. Dieser Kurs ist nach §20 SGB als Präventionskurs zertifiziert und wird bis zu 100% von der Krankenkasse bezuschusst. Für Einzelheiten und genauen Kostenübernahme informiere Dich bitte direkt bei Deiner zuständigen Krankenkasse. Dieser Kurs ist auch für und Einsteiger und Fibromyalgie Betroffene geeignet.
Yoga Equipment ist vor Ort vorhanden. Ziehe bitte bequeme (warme) Kleidung an und bringe Dir gern warme Socken mit.