Mental Health - Herausforderungen im Leben erfolgreich meistern
Impact Hub Leipzig, Leipzig
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Fühlst du dich oft gestresst und ausgelaugt?
Hast du Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen?
Möglicherweise sind das Anzeichen dafür, dass deine mentale Gesundheit Unterstützung braucht.
Mentale Gesundheit umfasst die Fähigkeit, mit Stress umzugehen, effektiv zu denken, Emotionen zu regulieren, zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen & Herausforderungen im täglichen Leben zu bewältigen.
Im Vortrag "Mental Health" erfährst du, wie du deine psychische Widerstandsfähigkeit stärken & Warnsignale frühzeitig erkennen kannst.
Entdecke effektive Strategien zur Stressbewältigung, der Persönlichkeitsentwicklung & lerne, wie du deine mentale Gesundheit aktiv fördern kannst!
Was Dich an diesem Abend erwartet:
Welche Faktoren beeinflussen die mentale Gesundheit & was kannst du gezielt tun?
Wie kannst du deine Resilienz gezielt stärken?
Bewährte Handlungsschritte, Selbstcoaching & Erfahrungsaustausch?? Melde Dich jetzt an & investiere in Deine mentale Gesundheit!
Dein Speaker
Carsten Wölffling
Gesundheitsberater, Sporttherapeut (B.Sc.), systemischer Coach, Speaker, Podcastergründer vom Health Meeting Leipzig, Functional Basics & der Bewegung (#)GesundheitIstFürAlleDaBeschäftigt sich seit 2009 intensiv mit Themen, wie Biohacking, Persönlichkeitsentwicklung, Epigenetik, funktionelle Medizin, Longevity, ...hat selbst Erfahrungen mit Burnout, Boreout & Depressionen.
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