Yogaworkshop Yin and Sound - dia-yoga-na

In diesem Yin Yoga Workshop lade ich Dich ein, den Alltag abzustreifen um ins fühlen und ins spüren zu kommen. Wohlige Dehnungsübungen voller Hingabe ermöglichen und ein Loslassen auf allen Ebenen. Die Welt erscheint uns langsamer und ruhiger Langsamkeit und ruhiger, sodass wir in einen Zustand des Geschehen Lassens eintauchen. So können wir Spannungen abgeben und neue innere Impulse empfangen. Ein perfekter Ausgleich zu unserem turbulenten Alltag. Lass Dich umhüllen und tragen, durch einen Klangteppich aus Klangschalen und wohltuenden Klanginstrumenten. Lass Dich von sinnlichen Düften verwöhnen und verzaubern. Wir werden zunächst mit sanften Mobilisationsbungen aus dem Hatha Vinyasa Yoga beginnen, um dann gut vorbereitet in die Yin Haltungen zu schmelze zu können. Beim Yin Yoga verweilen wir mehrere Minuten in einer Haltung, damit wir den Effekt von völligem loslassen erfahren. Dadurch wird Dein Gewebe auf sanfte aber intensive Weise gedehnt und es lösen sich fasziale Verklebungen. Während das Nervensystem entspannt, wird Deine Wahrnehmung verfeinert. Du kommst Du wieder mehr bei Dir und in Deinem Körper an, beginnst den inneren Frieden zu erfahren, der tief in dir ruht. Du lernst, dich anzunehmen wie du bist, deine Gefühle als Teil davon zu akzeptieren und einen wohlwollenden Blick auf deinen Körper zu entwickeln.